Наверное, не найдется на свете такой девушки, которая не знала бы о том, как сложно красиво накрасить ногти лаком. В чем же проблема? Узнай секреты иделаьно маникюра на Косметичке.     Как правило, качественный лак сохнет на ногтях всего пять минут. Если твой лак сохнет дольше, то скорее всего

Выпады: Встань, ноги слегка в стороны, в каждой руке по гантели (по желанию - можно и без них), ладони внутрь, руки по швам. Вдыхай и делай большой шаг вперёд. Старайся держать верхнюю часть тела, как можно прямее (перпендикулярно земле). Задним коленом слегка коснись пола. Выдохни и вернись в