Мешки и синяки под глазами - косметическая проблема, справиться с которой зачастую не под силу даже брендовым бьюти-средствам.
Сегодня же мы предлагаем вашему вниманию упражнение из тибетской йоги, которое поможет решить проблему «мешков» под глазами, улучшить зрение и снять усталость.
1. Сделайте глубокий вдох.
2. На вдохе концентрируйтесь на области глаз. Ощутите, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза.
3. Задержите дыхание, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами – у внешнего уголка глаза, посередине нижнего века и у внутреннего уголка глаза. Нажимайте, не растягивая кожу.
4. Выдохните, представляя, как уходят отеки и отступает усталость.
Выполняйте это упражнение по пять раз с утра и вечером.
Свежие комментарии