Ученые рассказали, как выглядеть моложе

Фото иллюстративное | ФОТО: Scanpix

Исследователи из Северо-Западного университета в штате Иллинойс доказали, что 30-минутные ежедневные упражнения для мышц лица позволят отсрочить появление мимических морщин и выглядеть существенно моложе.

Нагрузка на мышцы лица, по словам исследователей, позволит обойтись без дорогостоящих лифтинг-кремов. Курс специальной зарядки расписан на 20 недель. Получасовая ежедневная тренировка мышц лица состоит из 30 упражнений, на выполнение каждого из которых требуется одна минута.

По сути, каждое упражнение — это выражение определенных эмоций, за выражение которых отвечают определенные лицевые мышцы. Среди упражнений есть и довольно необычные — например, "Скульптура" или "Счастливые щеки".

Оценка врачей-дерматологов после окончания курса зарядки для лица была однозначна — участники исследования продемонстрировали восстановление ключевых показателей здоровья кожи — эластичности и упругости минимум на 50%.