Неожиданный совет, правда? Особенно, если учесть, что падение - одна из главных причин травм и прочих проблем со здоровьем у пожилых людей. Врачи как раз и советуют пенсионеркам надевать обувь на каблуках во избежание несчастных случаев.
Доктора говорят, что женщинам среднего возраста и чуть постарше обувь на каблуках носить не рекомендуется. А вот тем, кому за 60, очень даже полезно. Каким образом каблуки помогают? Пенсионерки рискуют упасть из-за нарушения координации движений в связи с возрастом. Каблук же помогает потренировать свое чувство равновесия. Ну, и повышает самооценку, позволяет ощущать себя женщиной, хоть и в почтенном возрасте.
Ходьба на каблуках - это своеобразные упражнения, которые укрепляют мышцы ног и улучшают вестибулярный аппарат. Это снижает шансы упасть и повредить себе что-нибудь. Кости у людей пожилого возраста срастаются медленнее и сложнее, чем у более молодых - это всем давно известно. Такие травмы иногда приводят даже к смерти.
Следует отметить, что щеголять на каблуках дамам в возрасте необходимо не более двух часов в день. Этого вполне достаточно для своеобразной тренировки. Такой вывод был сделан на основе наблюдений, проводимых учеными Университета Ноттингема.
Есть некоторые предостережения: носить такую обувь нельзя пенсионеркам, которые только переболели простудой, так как риск падений возрастает. В целом же ношение обуви на каблуках оказывает хорошее влияние на здоровье женщин, которым за 60.
Следите за своим здоровьем, в частности, за координацией движений. Зачастую проблемы с ней могут начаться уже с 30 лет.
Свежие комментарии