Красивые, опрятные руки всегда считались признаком ухоженной и следящей за собой женщины, но аккуратные, натуральные ногти делают их ещё более привлекательными и изящными. Именно поэтому уходу за ногтями должно отводиться особое внимание. Если вы хотите, но не знаете как отрастить ногти длинные и красивые, регулярно выполняйте ряд процедур, способствующих их росту и укреплению.
Прежде всего, обратите внимание на питание. Часто причиной ломкости ногтей становится недостаток витаминов, минералов и питательных веществ. Пересмотрите свой дневной рацион и включите в него продукты, содержащие кальций. Это молочные продукты, орехи, семечки, свежие фрукты и овощи. Кроме того, необходимо обеспечить организм достаточным количеством железа, дефицит которого также является причиной слабости ногтей. Большое количество железа содержится в телятине, горохе, ветчине, фасоли и, конечно же, в яблоках. Не обделяйте себя витамином А, восполняя его запасы с яйцами, сыром, печенью, овощами и фруктами. Положительный результат будет виден уже через несколько недель после того, как вы начнёте правильно питаться.
Чтобы ваши ногти были сильными и здоровыми, им необходимо обеспечить постоянное увлажнение и питание. Для этого существует масса всевозможных специализированных кремов, которые помогут вам. Каждый раз после мытья смазывайте руки увлажняющим кремом, уделяя особое внимание ногтям. Во время нанесения крема лёгкими, круговыми движениями массируйте кожу вокруг ногтей и саму ногтевую пластину. Обратите внимание на то, что внешние факторы также негативно влияют на состояние ногтей и одного крема для их восстановления будет не достаточно.
Не допускайте, чтобы ваши руки находились в слишком сухой или влажной атмосфере, в холодную погоду всегда надевайте перчатки или рукавицы, а в жару перед выходом из дома обязательно наносите на руки солнцезащитный крем.
Правильно делая маникюр, вы будете на пол пути к успеху. Для этого вам нужно постоянно подпиливать ногти и придавать им форму. Чтобы понять, как отрастить ногти, вам пригодится несколько рекомендаций. Не каждая пилочка подойдёт для данной процедуры. Навсегда откажитесь от металлических пилочек, отдав предпочтение стеклянным и керамическим. Они не повреждают структуру ногтевой пластины и не способствуют расслаиванию ногтя. Подпиливайте ногти в направлении их роста, а не хаотичными движениями в разные стороны. Делайте маникюр только после того, как руки и ногти высохнут, иначе после обработки в распаренном виде они начнут расслаиваться. Не забывайте про кутикулу. Ни в коем случае не обрезайте её, а просто отодвигайте к основанию ногтя специальным маникюрным прибором или деревянной палочкой. Кутикула защищает ноготь от инфекций и сохраняет в его корне все питательные вещества.
Если вы хотите стать обладательницей длинных и ухоженных ногтей, вам необходимо навсегда забыть о прямом контакте рук с химическими средствами. Попадая на поверхность ногтя, они разрушают его структуру и делают ногтевую пластину хрупкой и тонкой. Всегда используйте резиновые перчатки во время уборки по дому и даже при мытье посуды. Для снятия лака с ногтей пользуйтесь средствами, не содержащими в своём составе ацетон. Многие из них включают в себя лечебные вещества, которые не только не повреждают, но и защищают ваши ногти. Чтобы ускорить рост ногтей делайте маски для рук. Можете воспользоваться уже готовыми масками, а можете приготовить их самостоятельно по народным рецептам из натуральных материалов. Следуя всем указанным выше рекомендациям вы сможете восстановить и укрепить свои ногти, дав им возможность расти крепкими и красивыми.
Свежие комментарии