Чем холоднее погода за окном, тем больше внимания требует наша кожа.
Центральное отопление, электрокамины или обогреватели - все это согревает нас холодной осенью, но и очень сильно вытягивает влагу из кожи. Еле-еле мы восстановили ее после солнечного лета - и снова надо бороться с сухостью. Вот советы, которые помогут защитить кожу от осеннего обезвоживания.
Смените средство для стирки
Средства для стирки, отбеливания и смягчения тканей часто содержат много химических веществ, ароматизаторов, красителей, отбеливателей и дезинфицирующих средств, которые способны повредить и пересушить кожу. Особенно это актуально для склонных к экземе или просто обладательниц очень чувствительной кожи. Дерматологи советуют осенью переходить на более мягкие средства, не содержащие ароматизаторов и красителей, например, средства для стирки детского белья.
Купите увлажнитель воздуха
Чем сильнее работает отопление, тем больше становится сухим воздух в нашем доме - и тем сильнее страдает наша кожа. Отличный выход - увлажнитель воздуха, но если по каким-то причинам вы не можете его купить, стоит расставить широкие емкости с горячей водой по дому и чаще их менять, когда вода начнет остывать.
Откажитесь от одежды из шерсти
Так, шерстяные носки и свитера - отличная одежда для холодной погоды, но подходит она для нашей кожи к Сожалению, натуральная шерсть - слишком жесткий материал, она может вызвать зуд и усугубить сухость кожи в холодное время года. Более мягкие и дышащие ткани - например, хлопок - также помогают сохранить тепло, но при этом они гораздо мягче для кожи. Впрочем, если вы не хотите полностью отказываться от одежды из шерсти, то достаточно просто не надевать ее на голое тело, а использовать тонкую подложку из мягких натуральных тканей.
Использовать более интенсивные продукты для увлажнения
Подбирая увлажняющие косметические средства для осени и зимы, отдавайте предпочтение наиболее густым и жирным продуктам. Так, лучше использовать крем, а не средство, а также выбирать те, в состав которых входят натуральные масла.
Правильно питайтесь
Включите в свою осеннюю диету как можно больше продуктов, богатых жирами: авокадо, оливки и оливковое масло, рыбу жирных сортов, а также листовую зелень.
Откажитесь от мыла
Для умывания осенью и зимой лучше выбирать моющие средства, которые содержат гиалуроновую кислоту, а также масла и крем. И уж точно стоит отказаться от всех средств, в состав которых входит спирт.
Реже принимайте душ
В холодную погоду горячий душ или ванна - это большое удовольствие. Но увы, нашей коже приходится дорого за него платить: горячая вода смывает естественную защитную оболочку из кожного жира, и кожа пересыхает. Дерматологи советуют зимой и осенью принимать душ не дольше 10 минут и пытаться использовать теплую, а не горячую воду. И обязательно наносить на кожу увлажняющее средство.
Откажитесь от отшелушивающих средств
Щетки для тела, жесткие мочалки и тем более скребки - все это стоит убрать подальше, если вы не хотите столкнуться с дополнительным раздражением сухой кожи. Также, выходя из душа, не стоит тереть кожу полотенцем, а лишь слегка промокнуть, а когда она высохнет, сразу нанести увлажняющее средство.
Снимайте стресс
Чем выше уровень стресса, тем ниже способность кожи удерживать влагу - результаты исследования, подтвердил этот факт, были опубликованы еще в 2001 году. Более того, стресс может спровоцировать вспышку псориаза, экземы и сыпи, поэтому важно каждый день находить немного времени для занятий, которые помогают вам расслабиться - вязание, чтение, йоги, прогулок или медитации.
Кстати: 7 ошибок, которые мы совершаем, ухаживая за сухой кожей
Свежие комментарии