Чем холоднее погода за окном, тем больше внимания требует наша кожа.
Центральное отопление, электрокамины или обогреватели - все это согревает нас холодной осенью, но и очень сильно вытягивает влагу из кожи. Еле-еле мы восстановили ее после солнечного лета - и снова надо бороться с сухостью. Вот советы, которые помогут защитить кожу от осеннего обезвоживания.
Смените средство для стирки
Средства для стирки, отбеливания и смягчения тканей часто содержат много химических веществ, ароматизаторов, красителей, отбеливателей и дезинфицирующих средств, которые способны повредить и пересушить кожу. Особенно это актуально для склонных к экземе или просто обладательниц очень чувствительной кожи. Дерматологи советуют осенью переходить на более мягкие средства, не содержащие ароматизаторов и красителей, например, средства для стирки детского белья.
Купите увлажнитель воздуха
Чем сильнее работает отопление, тем больше становится сухим воздух в нашем доме - и тем сильнее страдает наша кожа. Отличный выход - увлажнитель воздуха, но если по каким-то причинам вы не можете его купить, стоит расставить широкие емкости с горячей водой по дому и чаще их менять, когда вода начнет остывать.
Откажитесь от одежды из шерсти
Так, шерстяные носки и свитера - отличная одежда для холодной погоды, но подходит она для нашей кожи к Сожалению, натуральная шерсть - слишком жесткий материал, она может вызвать зуд и усугубить сухость кожи в холодное время года. Более мягкие и дышащие ткани - например, хлопок - также помогают сохранить тепло, но при этом они гораздо мягче для кожи.
Использовать более интенсивные продукты для увлажнения
Подбирая увлажняющие косметические средства для осени и зимы, отдавайте предпочтение наиболее густым и жирным продуктам. Так, лучше использовать крем, а не средство, а также выбирать те, в состав которых входят натуральные масла.
Правильно питайтесь
Включите в свою осеннюю диету как можно больше продуктов, богатых жирами: авокадо, оливки и оливковое масло, рыбу жирных сортов, а также листовую зелень.
Откажитесь от мыла
Для умывания осенью и зимой лучше выбирать моющие средства, которые содержат гиалуроновую кислоту, а также масла и крем. И уж точно стоит отказаться от всех средств, в состав которых входит спирт.
Реже принимайте душ
В холодную погоду горячий душ или ванна - это большое удовольствие. Но увы, нашей коже приходится дорого за него платить: горячая вода смывает естественную защитную оболочку из кожного жира, и кожа пересыхает. Дерматологи советуют зимой и осенью принимать душ не дольше 10 минут и пытаться использовать теплую, а не горячую воду. И обязательно наносить на кожу увлажняющее средство.
Откажитесь от отшелушивающих средств
Щетки для тела, жесткие мочалки и тем более скребки - все это стоит убрать подальше, если вы не хотите столкнуться с дополнительным раздражением сухой кожи. Также, выходя из душа, не стоит тереть кожу полотенцем, а лишь слегка промокнуть, а когда она высохнет, сразу нанести увлажняющее средство.
Снимайте стресс
Чем выше уровень стресса, тем ниже способность кожи удерживать влагу - результаты исследования, подтвердил этот факт, были опубликованы еще в 2001 году. Более того, стресс может спровоцировать вспышку псориаза, экземы и сыпи, поэтому важно каждый день находить немного времени для занятий, которые помогают вам расслабиться - вязание, чтение, йоги, прогулок или медитации.
Кстати: 7 ошибок, которые мы совершаем, ухаживая за сухой кожей
Свежие комментарии