Когда третий десяток лет подходит к концу, перед женщиной открывается новый взгляд на кожу. Теперь она нуждается в особом отношении, домашний уход за лицом после 30 лет приобретает новые очертания и несколько меняет свои задачи.
После 30 лет замедляется метаболизм, происходят критичные перемены в функционировании сальных желез, сокращается выработка коллагена. В этом возрасте морщины приобретают глубину, и даже мелкие мимические складочки становятся очевидны невооруженным глазом.
Процессы, происходящие с кожей
После 30 лет в эпидермисе заметно сокращается активность всех процессов, происходят его текстурные и структурные изменения:
- снижается выработка подкожного жира, что приводит к постепенному повышению сухости;
- ухудшается циркуляция внутри слоев кожи, поэтому полезные вещества поступают к клеточкам не в полном объеме;
- начинается процесс фотостарения, обусловленный солнцем, — появляются мелкие морщины, пигментные пятна;
- истончается жировая клетчатка, контуры лица и формы начинают меняться, фиксируется провисание в некоторых областях;
- эпидермис утолщается, старые клетки накладываются на новые, ухудшается процесс самоочищения. В результате лицо становится землистым, шероховатым.
Но оптимальный домашний уход за кожей лица после 30 лет легко решает эти проблемы, отстраняя наступление старости. В этом возрасте организм еще вырабатывает достаточно гормонов для поддержания оптимального состояния эпидермиса. Все косметологические процедуры, включая домашние, отлично влияют на здоровье тканей.
3 «столпа» ухода: очищаем, увлажняем и тонизируем
В любом возрасте красота базируется на 3 этапах качественного ухода – очищение, тонизирование и увлажнение. Процедуры выполняют утром и вечером, а методы воздействия подбирают в зависимости от типа кожи. Начинают процесс с очищения:
- Проблемный или жирный эпидермис. Для ухода нужно брать мусс и нежную пенку с включением пантенола, салициловой кислоты или лактулозы. Эти вещества помогают убить вредную микрофлору и снижают выработку подкожного сала. В результате заметно сокращается количество воспалений.
- Сухая кожа. Для очищения нужно подбирать молочко с увлажняющими свойствами. Его наносят, массируют, затем смывают. Нельзя заменять смываемые средства ухода лосьонами и мицеллярной водой, так как эти средства способствуют сухости (и также должны смываться).
- Нормальный эпидермис. Подходит любое очищающее средство с составом без агрессивно действующих ПАВ типа лаурила сульфата. Эти продукты сушат и истончают кожу. Желательно выбирать продукцию на основе молочной или гликолевой кислоты, коко-бетаина и кокамидопропила бетаина.
После очищения кожу нужно тонизировать, для этого выбирают вещества, соответствующие типу кожи. Тоники должны устранять остатки кожного сала и косметики, а также закрывать поры. В их составе может присутствовать термальная или щелочная вода, пантенол и алантоин, особенно актуальные для проблемной кожи.
Для увлажнения сухой кожи используют эмульсии и различные сыворотки, либо легкие кремы. Если после применения средства сохраняется ощущение свежести, нет жирных следов, то продолжайте его использование. При любом дискомфорте и отсутствии положительных изменений лучше сменить косметику.
Как понять, что крем не подходит
Выявить несоответствие ухаживающей косметики можно по симптомам, которые быстро возникают на коже:
- появление очень мелких морщин и сухость – нужен крем с пептидами и высокой питательностью. Пользоваться пептидным средством можно локально – на лбу, вокруг глаз или губ. Применяют курсами по 2-3 месяца несколько раз в год;
- кожа начала обвисать, появилась капиллярная сеточка – нужен крем против деформационного типа увядания, который влияет на стенки сосудов. Подобны средства укрепляют овал и нормализуют циркуляцию крови, в составе встречается гинкго билоба, арника, водоросли и конский каштан;
- повысилась жирность, поры стали отчетливыми – неподходящий тип крема. Нужно выбирать крем или эмульсию с добавлением ретинола, который необходим для правильной работы сальных желез.
Для ночного ухода нужно подбирать другие составы. В дневной крем обязательно входят антиоксиданты и SPF-фильтры, а также витамин C, который замедляет процессы старения. В ночном должны присутствовать пептиды и ретинол.
Как нельзя ухаживать за личиком после 30
Во время ухода лица за кожей после 30 лет нужно напрочь забыть о некоторых моментах. Нельзя умываться слишком холодной или горячей водой, так как ухудшится тонус сосудов. Это приведет к потере эластичности. Более того, горячая вода растворяет жировую прослойку и увеличивает поры.
Для умывания нельзя использовать мыло, которое также растворяет жировую прослойку и способствует сухости.
Не используйте для умывания минеральную воду, содержащиеся в ней соли раздражают эпидермис и приводят к появлению микротрещин. А для кожи вокруг глаз следует использовать специальные средства, но не основной питательный крем. У средств для лица слишком плотная текстура, которая не подходит для ухода за нежным эпидермисом под глазами.
Нельзя использовать и омолаживающие средства, предназначенные для возраста 35-40+. Они могут содержать вещества, которые снижают выработку компонентов молодости. Гормональные комплексы также недопустимы в этом возрасте. Они вызывают привыкание и после отмены ускоряют процесс старения.
Выбор средств для ликвидации определенных проблем
После 30 лет актуально использование магазинных сывороток и масок интенсивного действия. Они дают видимый эффект достаточно быстро и сохраняют молодость. Однако важно учитывать, какие проблемы есть у вашей кожи, для выбора оптимального продукта:
- Морщины и утрата эластичности. Для решения проблемы выбирают маски и сыворотки с пептидными веществами, которые воздействуют на клеточную структуру кожи. Также в состав средств для замедления старения может входит гиалуроновая кислота – самый важный компонент для поддержания увлажненности. Коллаген в ухаживающей косметике необходим для возвращения красивого цвета и устранения следов обезвоживания.
- Постоянные воспалительные реакции и жирность. Нужно выбирать средства, очищающие поры. Лучше всего для этого подходят маски с каолином. Их используют 1 раз в 3 дня. В остальные дни применяют кремы с водорослями или питательными растительными маслами, а также хитозаном.
- Тусклость лица. Для решения проблемы применяют скраб, который поможет отшелушиванию умерших клеточек. Усилит эффект крем со светоотражающими элементами или специальный тональный крем с аналогичными свойствами.
- Пигментация. Ликвидировать пятна в домашней обстановке проблематично. Но для интенсивной терапии подойдут и домашние средства с витамином C и отбеливающими свойствами (например, маски с петрушкой), и магазинные варианты. Самые эффективные продукты содержат арбутин, а также аскорбиновую и салициловую кислоты.
У качественной косметики практически не бывает побочных эффектов. Но во всём нужно знать меру. Пользуясь одним кремом, не следует каждый день менять его на другой.
Рекомендации косметологов
В домашней обстановке уход за любой кожей лица после 30 лет должен быть чутким и правильным, без фанатизма, но и без излишней фантазии:
- пользоваться масками нужно вне зависимости от типа кожи – каждые 3 дня выбирать подходящее средство с антистрессовым или увлажняющим действием. Жирной коже подойдут продукты на основе ромашки и противовоспалительных компонентов;
- используйте зимой специальную косметику, которая защищает от ветра и холода, а летом – с повышенным SPF-фильтром, но более гладкой текстурой;
- на сухой покров крем нужно наносить больше, чем на другой тип;
- косметику нужно выбирать строго по возрасту, 40+ в 30 лет ухудшит обменные процессы, а для 20+ не даст необходимого питания;
- не забывайте во время ухода об области декольте и шеи;
- все продукты нужно наносить легкими движениями по массажным линиям, и никогда не втирать крем в чувствительную кожу вокруг глаз грубыми движениями;
- используйте кремы за 2 часа до сна, чтобы не было отеков по утрам;
- минимизируйте воздействие солнца и не устраивайте себе слишком сильного загара.
И не забывайте следить за питанием. Мясо, морепродукты, овощи и фрукты в минимально обработанном виде помогут вашему здоровью. А зеленый чай выведет вредные вещества из организма.
Натуральная косметика и народные рецепты могут быть эффективны, если приготовлены специалистами.
Домашние маски обычно не содержат точно выверенных, сбалансированных порций витаминов и микроэлементов, необходимых для омоложения эпидермиса.
Но магазинные варианты типа марки «Зейтун», в которых нет никакой химии, вполне подойдут на замену обычным средствам. Особенно полезны составы на основе эфирных масел. Главное – не пропускать самые важные шаги в уходе за кожей после 30 лет – очищение, тонизирование и увлажнение.
Свежие комментарии