Как отрастить волосы: шесть полезных советов

После долгой, холодной зимы хочется порадовать себя длинными, густыми волосами и красивой прической. Читай ТОП-6 советов о том, как отрастить волосы.

1. Здоровый образ жизни

Все, что ты ешь и пьешь потом отображается на волосах. Если употребляешь нездоровую пищу, волосы становятся нездоровыми и слабыми. Чтобы локоны были красивыми, нужно употреблять белок, калий, кальций, магний, железо, цинк.

2. Пилинг кожи головы

Читай также:Как выбрать бальзам для волос

Кожу головы нужно очищать от мертвых клеток эпидермиса. Для этого можно использовать специальные скрабы или сделать их самостоятельно на основе сахара или морской соли. Пилинг кожи улучшает кровообращение и ускоряет рост волос.

3. Меньше средств для укладки

Волосам нужно давать отдых от лаков, пенок и других средств. Если ими часто пользоваться, то волосы лишаются естественной влаги, становятся ломкими, тусклыми и уязвимыми к любым повреждениям.

4. Массаж головы

Периодический массаж кожи головы поможет отрастить волосы. Наклони вниз голову и начинай массировать легкими круговыми движениями заднюю часть шеи, где начинается рост волос. Постепенно передвигайся по всей голове. Процедура должна занимать от 5 до 7 минут. Кстати, расчесывать волосы нужно минимум два раза в день.

5. Стрижка кончиков

Железное правило для тех, кто хочет иметь длинные волосы: хотя бы раз в два месяца обязательно нужно подстригать поврежденные и сухие кончики.

6. Меньше резинок для волос

Резинки и тугие хвосты наносят вред волосам. Лучше всего отдавать предпочтение легким прическам и распущенным локонам.